10 Razones para practicar Yoga

Tod@s nos hacemos propósitos para el nuevo año y el mejor propósito es la salud y el bienestar. Si aún no te decides a practicar Yoga aquí te doy 10 razones por las que no podrás decirte que no este 2017. 1. Fortalece huesos y músculos. Las asanas (posturas) te ponen en forma. Si tus…

10 Razones para darte un buen masaje

¿Necesitas una excusa para darte un masaje? Aquí te doy 10 ideas para que no puedas dejar de darte uno. 1.Reduce los niveles de estrés, ansiedad y depresión. Si estas a tope de trabajo, responsabilidades o estas de bajón, un masaje te ayuda a regular los niveles de hormonas que producen estos problemas, como el…

Viaje al masaje I. Tailandia

Es bonito viajar, pero mucho mas si puedes experimentar nuevas técnicas (para mi, porque no tienen nada de nuevas) de masaje y sanación en “tus propias carnes”, aprender algo nuevo de la profesión que amas. Como algun@s sabéis estuve deambulando por cuatro países de Sureste Asiático durante tres meses, y en todos ellos probé los…