Carta de Maite y su experiencia en el Retiro de Yin Yang Yoga

MI RETIRO YIN YANG YOGA. Alpujarra 2019. La Alpujarra es un espacio natural maravilloso. Me gusta siempre, pero me encanta en primavera, cuando las aromáticas florecen y un mundo rico y diverso de florecillas invaden todo el espacio hasta donde la vista te alcanza y explotan en una sinfonía de colores que te atrapan el…

Aprende a relajar tu cuerpo en pocos minutos.

  Para mi uno de los pilares básicos de la salud y el bienestar es aprender a relajarse. Cuando el cuerpo y la mente están relajados, no están emitiendo y recibiendo señales de alerta, la química y la energía cambia y por lo tanto, es mas fácil encontrarnos bien y sanas. Pero a veces esto…

Conecta con tu feminidad

Para el día de la mujer quería proponer algo fuera del consumismo. Pensando, me di cuenta que para mi lo mas importante es la lucha activa, en este día y en el resto del año, pero para que esto ocurra primero tiene que haber un “despertar” y entender cual es nuestro lugar y porqué hay…