Usos del Aceite Esencial de Lavanda

Por fin , después de tanto trabajo con la cosecha, tenemos nuestro Aceite Esencial de Lavanda (Lavandula angustifolia). Es ecológico, 100% natural y sin diluir, recogido a mano (emisiones cero) y de La Alpujarra granadina (km. 0 porque seguro que no vas a encontrar uno mas cerca). ¡Pura medicina! Y para daros unas ideas de…

Carta de Maite y su experiencia en el Retiro de Yin Yang Yoga

MI RETIRO YIN YANG YOGA. Alpujarra 2019. La Alpujarra es un espacio natural maravilloso. Me gusta siempre, pero me encanta en primavera, cuando las aromáticas florecen y un mundo rico y diverso de florecillas invaden todo el espacio hasta donde la vista te alcanza y explotan en una sinfonía de colores que te atrapan el…

Aprende a relajar tu cuerpo en pocos minutos.

  Para mi uno de los pilares básicos de la salud y el bienestar es aprender a relajarse. Cuando el cuerpo y la mente están relajados, no están emitiendo y recibiendo señales de alerta, la química y la energía cambia y por lo tanto, es mas fácil encontrarnos bien y sanas. Pero a veces esto…

Conecta con tu feminidad

Para el día de la mujer quería proponer algo fuera del consumismo. Pensando, me di cuenta que para mi lo mas importante es la lucha activa, en este día y en el resto del año, pero para que esto ocurra primero tiene que haber un “despertar” y entender cual es nuestro lugar y porqué hay…

Yoga para dolor lumbar.

Tendremos en cuenta los mismos conceptos y consejos que en el post de Yoga para cervicales: La finalidad del Yoga es unir cuerpo, mente y espíritu. Trata de aceptar nuestro cuerpo para aceptarnos a nosotr@s mism@s . Recuerda que para profundizar en la sesión debes prestar atención a tu respiración y cómo los músculos reaccionan…

Masaje con cañas de Bambú

Si, si…..con cañas…….Esto suena a la antigua expresión “¡te voy a dar una somanta de palos!….. pero con estilo jajajajaja Fuera de bromas y hablando en serio voy a contaros un poquito de esta técnica. Junto con el taller de Lomi Lomi, del que ya realicé un post, hice el de cañas de bambú, que…