Carta de Maite y su experiencia en el Retiro de Yin Yang Yoga

MI RETIRO YIN YANG YOGA. Alpujarra 2019. La Alpujarra es un espacio natural maravilloso. Me gusta siempre, pero me encanta en primavera, cuando las aromáticas florecen y un mundo rico y diverso de florecillas invaden todo el espacio hasta donde la vista te alcanza y explotan en una sinfonía de colores que te atrapan el…

Yoga para dolor lumbar.

Tendremos en cuenta los mismos conceptos y consejos que en el post de Yoga para cervicales: La finalidad del Yoga es unir cuerpo, mente y espíritu. Trata de aceptar nuestro cuerpo para aceptarnos a nosotr@s mism@s . Recuerda que para profundizar en la sesión debes prestar atención a tu respiración y cómo los músculos reaccionan…

Yoga para cervicales

La finalidad del Yoga es unir cuerpo, mente y espíritu. Trata de aceptar nuestro cuerpo para aceptarnos a nosotr@s mism@s . Recuerda que para profundizar en la sesión debes prestar atención a tu respiración y cómo los músculos reaccionan a ésta en combinación con las posturas……Interioriza y disfruta!! TOMA DE CONCIENCIA : Sentad@ realizamos tres…

10 Razones para practicar Yoga

Tod@s nos hacemos propósitos para el nuevo año y el mejor propósito es la salud y el bienestar. Si aún no te decides a practicar Yoga aquí te doy 10 razones por las que no podrás decirte que no este 2017. 1. Fortalece huesos y músculos. Las asanas (posturas) te ponen en forma. Si tus…